SLADOLED

Kozji jogurt je lahko prebavljivo živilo. Vsebuje ogromno kalcija, magnezija, kalija in natrija ter vitaminske skupine A, B, C in D. Kozje mleko ni alergeno in je naravno homogenizirano.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

GOVEDINA S KUMARO

Govedina vsebuje visoko vrednost beljakovin, bogata je z železom, ki se zlahka absorbira. Vsebuje cink, ki pomaga pri rasti in dobrem delovanju imunskega sistema. Bogata je z vitaminom B12.

Kumare sestavlja 95% vode in so polne pomembnih elektrolitov. So bogat vir antioksidantov, vitamina C, beta karotena in vitamina B. So nizkokalorične in zato primerne za diete.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

DIVJAČINA Z GOZDNIMI SADEŽI

Divjačinsko meso je nizkokalorično. Je bogat vir beljakovin, ima nizko vsebnost maščob ter dobro razmerje omega-6 in omega-3 maščobnih kislin. Je bogat vir vitaminov (B3, B12, B1, B6, B2) ter mineralov (magnezij, železo, cink, selen, fosfor, kalij).

Gozdni sadeži so znani po močnem antioksidantnem delovanju. So polni vitamina C in prehranskih vlaknin. Vsebujejo zelo malo sladkorjev in so posledično nizkokalorični.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

TUNA Z BUČKO

Tuna vsebuje veliko beljakovin in malo maščob. Meso tune je polno vitaminov skupine A, B, E in D ter mineralov. Aminokisline so v velikih količinah prisotne v mišični masi tune. Le te imajo izrazit antibakterijski učinek. 

Bučke vsebujejo veliko vode in veljajo za nizkokalorično živilo. So zelo dober vitamin C, ki je močan antioksidant. Polne so vitamina skupine B.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

BANANA Z ARAŠIDOVIM MASLOM

Banane so nizkokalorična poslastica, saj vsebujejo veliko kalija, vitaminov, biotina, vlaknin in bakra. Polne so prehranskih vlaknin.

Arašidi imajo veliko zdrave maščobe, zlasti enkrat nenasičene. Polni so rastlinskih beljakovin, vitamina B in folne kisline. Ker so kar kalorični, je potrebno paziti pri zaužiti količini.